عنوان اصلی:How to meditate: a guide to self - discovery.
یادداشتهای مربوط به ویراست و تاریخچه کتابشناختی اثر
متن يادداشت
کتاب حاضر اولین بار در سال ۱۳۷۱ تحت عنوان "اصول مدیتیشن (راهنمائی برای کشف خود)" توسط انتشارات هیرمند منتشر شده استو در سالهای مختلف با عناوین و ناشرین متفاوت منتشر شده است.